Tanaman Okra mungkin saja kurang begitu di kenal olah kebanyakan masyarakat di Indonesia. Walau sebenarnya tanaman ini memiliki kandungan banyak manfaat yang berguna untuk kesehatan manusia. Okra memiliki nama ilmiah Abelmoschus esculentus serta diperkirakan datang dari daerah afrika sisi barat. Okra ini dapat hidup pada iklim tropis hingga daerah subtropis, tetapi paling bagus pertumbuhannya serta hasil buahnya di daerah tropis seperti di Indonesia.
Buah Okra
yaitu sayuran yang kaya kandungan serat. Seperti di ketahui bahwa serat sangatlah penting untuk tubuh lantaran bisa mencegah konstipasi (susah buang air besar), obesitas, hiperkolesterolemia (cholesterol tinggi), diabetes (kencing manis), serta kanker kolon (usus besar).
Langkah menggunakan okra untuk obat diabetes, kolesterol, cegah kanker dan lain-lain :
Lendir buah okra di ketahui kaya dan yang dapat menghalangi penyerapan karbohirat
1. Ambillah 1 (satu) buah okra yang masih tetap muda serta lunak, lalu potong-potong tipis rendam dalam satu gelas air.
2. Rendaman okra tadi didiamkan selama lebih kurang 3 jam, hingga air rendaman mengental lantaran ada lendir dari buah okra.
3. Minum rendaman pagi hari atau saat sebelum makan.
4. Efek dari minum rendaman okra tadai yaitu serat yang berkadar tinggi dari lendir rendaman buah Okra tadi dapat menstabilkan gula darah kita.
5. Baiknya dikonsumsi setiap hari.
http://breaking-news564.blogspot.com/2015/11/subhanallha-betapa-bermanfaatnya.html