duduk saja yang penting, saat tidur kita juga harus miliki posisi yang baik dan benar.
Salah satu posisi tidur yang benar yaitu dengan menghadap ke sebelah kanan.
Tidur dengan posisi seperti ini yaitu posisi tidur yag dicontohkan oleh Rasulullah SAW.
Tidur ala Rasulullah SAW dengan posisi miring kekanan yaitu kuping, pipi, tangan, kaki sebelah kanan ada di bawah. Wajah serta badan bagian depan dihadapkan ke kiblat.
Ada beberapa alasan saat tidur kita harus menghadap sebelah kanan.
1) Mengurangi beban jantung
Posisi jantung manusia lebih condong berada di sebelah kiri.
Dengan tidur menghadap ke kanan, hal itu akan mengurangi beban jantung tertimpa organ badan lain.
Sedangkan, jika kita tidur di posisi sebelah kiri, jantung akan menerima aliran darah yang berlebihan.
Denyut jantung pun menjadi lebih cepat, padahal jantung perlu istirahat saat kita tidur.
2) Mengistirahatkan otak sebelah kiri
Alasan saat tidur kita harus menghadap sebelah kanan yaitu bisa mengistirahatkan otak kiri.
Kenapa cuma mengistirahatkan otak sebelah kiri saja? Karena otak kiri miliki manfaat untuk membantu organ-organ di sebelah kanan untuk bekerja dengan baik.
Misalnya untuk makan, memegang suatu hal, dan aktivitas lain yang menguasai memakai organ badan kanan.
Dengan posisi tidur menghadap kanan, kerja otak kiri juga akan lebih santai untuk menyangga kerja organ badan kanan.
3) Melindungi paru-paru
Paru-paru kiri manusia lebih kecil dari pada paru-paru kanan.
Oleh karena itu, posisi tidur kita menghadap ke sebelah kanan, jantung tidak akan membebani paru-paru kanan.
Demikian sebaliknya, bila tidur ke sebelah kiri, jantung bakal menimpa paru-paru yang memiliki ukuran kecil.
Tentunya, lebih tidak baik buat kesehatan kita.
Setelah tahu alasan saat tidur kita harus menghadap sebelah kanan, tentu tidak ada salahnya bila kita mempraktikkannya, bukan?