Pada masa yang telah serba modern ini, sebagian besar masyarakatnya selalu mementingkan aktivitas masing-masing untuk selalu mencari uang dibanding menjaga kesehatannya. Biasanya orang yang terlalu repot cenderung bakal lupa untuk memerhatikan makanan yang dikonsumsinya. Atas alasan kepraktisan lantaran tidak memiliki banyak saat untuk memasak makanan sehat, mereka cenderung pilih untuk konsumsi makanan beku. Selain tidak membutuhkan banyak saat untuk menyiapkannya, makanan beku cukup mudah didapat. Tetapi, apakah beberapa orang itu sudah tahu bahayanya untuk
kesehatan tubuh?
Saat konsumsi makanan beku sama seperti seperti tingkatkan makanan instant yang kerap dikonsumsi lantaran beberapa besar makanan beku memiliki kandungan sodium serta lemak tinggi. diluar itu di dalamnya juga ada kandungan serat sayuran serta buah-buahan dalam jumlah sedikit lantaran beberapa bahan yang dipakai telah jauh berbeda dengan makanan yang di proses langsung.
Umumnya makanan beku memakai minyak dengan kandungan lemak jenuh, kandungan natrium yang melebihi batas maksimum harian yakni sekitar 700 – 180 mg hingga bisa tingkatkan kemungkinan tekanan darah tinggi, penyakit jantung, kanker, stroke serta masalah kesehatan yang lain.
Walau terdapat banyak jenis makanan beku yang cukup baik seperti sayuran serta buah-buahan, meskipun gizinya berkurang waktu dibukukan tetapi makanan ini masih tetap dapat dalam keadaan fresh saat beku lalu dicairkan. Bila mesti pilih makanan beku yang lain selain sayuran serta buah-buahan, baiknya pastikan yang memiliki kandungan nutrisi maksimal 800 mg serta baiknya jauhi makanan beku yang memiliki kandungan krim serta keju.